しなとーく(素)

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VRで運動不足を解消したい...!

みなさん普段運動してますか? 私は仕事が忙しいのを言い訳にしばらくサボってました…笑 ですが先日人間ドックを受けて、胆嚢にポリープがあるとか、コレステロールが高いのが原因とかで、ちょっと真面目に食習慣と運動習慣を見直す気持ちになりました。 今回はその運動習慣の改善の話です。 さて、何をやろうか?運動といっても選択肢はいくつもありますよね。 自分の場合は例えばこう。 ・昔やってたバスケ ・少しだけやってたボルダリング ・好きなスポーツ一位のバドミントン ・気楽にでき

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